SPORT&GROSSESSE : GARDEZ LA FORME AVEC LE VÉLO D’APPARTEMENT

Faire de l’exercice pendant la grossesse favorise le tonus musculaire, la force ainsi que l’endurance. Le sport limite également une prise de poids excessive pendant la grossesse. Un peu d’exercice peut notamment vous aider à mieux préparer le stress de l’accouchement et vous aurez moins de mal à retrouver la forme après l’arrivée de bébé. […]

Mesures antistress pendant la grossesse: faites du sport!

Le stress est courant durant la grossesse. En effet, les femmes enceintes ne vivent pas la grossesse de la même manière et elle peut s’avérer pour certaines source d’anxiété et de tensions. Pendant la grossesse votre humeur est mise à rude épreuve certainement dû aux bouleversements hormonaux. L’humeur peut ainsi changer tel un « yo-yo » en […]

Quels sont les risques du pollen pendant la grossesse?

Le printemps s’installe… et le pollen aussi. Les allergies au pollen sont beaucoup plus redoutables pour les femmes enceintes. Les mois de mars à juin représentent généralement les pics de pollen de l’année. Il est important d’éviter de s’exposer pendant cette période. Lorsque l’on est enceinte, très peu de traitements sont recommandés. Dans ce cas, […]

10 astuces contre les nausées matinales

Lors des premiers mois , votre grossesse n’est pas vraiment visible car votre ventre n’a pas pris beaucoup de rondeurs. Pourtant les premiers maux de la grossesse sont bien là! L’un des plus fréquents pour la majorité des futures maman est la nausée. Elle se manifeste généralement lors du premier mois et disparait dès le […]

Comment dilater son col de l’utérus naturellement à l’approche du terme.

Le col de l’utérus commence à s’assouplir  et se dilater à l’approche du terme, en vue de l’accouchement et ce, avant même que vous ressentiez les premières contractions. La dilatation du col de l’utérus est mesurée en doigts (votre obstétricien, ou sage-femme, introduisent 1, 2,  ou 3 doigts le long du col, jusqu’à dilatation complète) ; […]